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 菸癮難熬真壞戒 養生茶飲有助度難關...2010/6/3 |
台灣新生報/蘇湘雲記者/台北報導
戒菸的人常熬不住菸癮纏身，容易半途而廢。壢新醫院中醫科陳威達主任建議，戒菸的人可使用一些簡單養生茶飲，幫助度過戒菸難關。戒菸養生茶藥材包括魚腥草1兩，地龍、遠志各5錢，藿香、薄荷、甘草、桑白皮、麥門冬各3錢，人參1錢。用500-250cc水煎當茶喝，每日1劑，一口一口少量飲用，連續服用1個月。一般10天後菸癮就會逐步減輕。
不過陳威達主任提醒，上述藥材劑量主要是基本方，專業中醫師會隨體質、症狀不同稍做調整，才能幫助維持戒菸效果。
陳威達主任解釋，魚腥草有助「清熱解毒、通肺竅」，減緩發炎。而地龍主要功用在於「瀉熱、止痛、除煩」，可以清通呼吸道，減緩胸悶、心悸等不適症狀。
遠志有「安神、祛痰」效果，可以減輕失眠或嗜睡等困擾，讓人精神比較好，也可以清除痰液。藿香能「化濕和中、止嘔」，減輕胃痛、噁心、嘔吐等斷癮症狀，並抑制食欲增加，以避免發胖。
薄荷能「清利頭目、利咽」，減輕諸多身心不適，如焦躁、易怒、注意力不集中、失眠或嗜睡、疲倦等，並可以舒緩喉嚨不舒服感覺。
甘草可以「補脾益氣，緩咳潤肺，緩急解毒，調和諸藥」；人參可以增強全身抗病力，減緩疲倦。而桑白皮能「清肺止癢」，瀉肺中實火，兼利水消腫，減輕皮膚癢症狀。
由於抽菸易讓肺部、皮膚受損，再加上麥門冬可以「養陰潤肺」，減緩香菸對肺部、皮膚的傷害。上述藥材混合煮成茶飲，可以輔助吸菸者抑制菸癮。陳威達主任再三強調，中醫師會針對個人體質、症狀調配藥方、劑量，這樣戒菸效果也會比較好。
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